Правила для безпечного купання та засмаги повідомили черкащанам

Фахівці Головного управління Держпродспоживслужби в Черкаській області  звернулися до черкащан із порадами, як безпечно відпочивати на пляжах.

Так, аби відпочинок приніс лише радість та задоволення містянам рекомендують:

• відпочивати лише на пляжах, де створені відповідні умови, утримуватися від купання у незнайомих місцях, на несанкціонованих пляжах;
• кращий час для перебування на сонці – до 11 години та після 17 години. Решту часу дітям та дорослим краще перебувати в тіні, під тентом чи парасолькою;
• чергувати відпочинок на березі (впродовж 10-15 хвилин) з плаванням (10-15 хвилин – для дітей 8-12 років, 25-30 хвилин – для дітей з 13 років і старше). У першій половині дня купання рекомендовано завершувати не пізніше 10:00-10:30, повторне купання у другій половині дня проводити з 16:00 до 19:00;
• перед виходом на пляж шкіру слід захистити спеціальним сонцезахисним кремом із високим ступенем ультрафіолетового захисту, який дозволений до використання;
• на голову слід одягати головний убір – капелюшок, кепку з полями або панаму, бажано з натуральних тканин світлих кольорів;
• очі також потребують захисту, тож знадобляться сонцезахисні окуляри, які краще купувати у спеціалізованих офтальмологічних магазинах;
• під час купання не ковтати воду, намагатися, щоб вода не потрапляла в очі, користуватися окулярами для плавання;
• не брати із собою їжу, що щвидко псується, не купувати харчові продукти з рук у приватних осіб;
• вживати достатню кількість рідини (питна вода централізованих джерел водопостачання, бутильована тощо), щоб не допустити зневоднення організму;
• прийшовши додому, прийняти душ.