Гармонія і душевний спокій: екзотична акро-йога у Черкасах (відео)

Гармонія і душевний спокій: екзотична акро-йога у Черкасах (відео)

Поєднання акробатичних трюків з елементами класичної йоги – це акро-йога. Займатися нею можна лише в парі. Про це йдеться у сюжеті телеканалу “Рось”, пише сайт “Про все”.

Розпочинається заняття із розминки і найпростіших асан, їх в акро-йозі називають “підтримками” і “польотами”. Тренер Євгеній Шульга розповідає, що деякі елементи можна виконати, не маючи навичок у йозі та акробатиці.

– Деякі асани люди роблять, не маючи дуже гарної фізичної форми. Є більш складні складні рівні, де треба мати гарну фізичну форму, але в процесі занять люди набувають цієї форми і можуть легко переходити до більш складних рівнів, – зазначив тренер з акро-йоги Євгеній Шульга.

Надійний партнер і гармонія в душі – усе, що необхідно для виконання парних асан акро-йоги. Тамара другий місяць відвідує заняття. За цей час навчилася і довіряти, і шукати точку рівноваги.

– Спорт – це своєрідна філософія. Для мене – це гармонія в собі, душевний спокій та психологічний контроль, – розповідає черкащанка Тамара Пальонна.

Прочитайте ще:

Залиште коментар