Журналісти «Нової Доби» поцікавилися у черкаських йогів, чого вони очікували від занять, як ця практика вплинула на їхнє життя та чи пов’язана йога з релігією та вегетаріанством.
Юлія Кропива, головний редактор ТРК «Вікка»
Для мене йога – це пізнання себе і розуміння більшого. Вперше спробувала 2,5 роки тому. Зараз займаюся «йогою в повсякденному житті» (просто, зрозуміло, результативно). Від занять взагалі очікувала покращення здоров’я і духу. Так і сталося. Безперечною перевагою йоги є розуміння для мене багатьох речей і пізнання себе та свого тіла. Стати вегетаріанцем за мету собі не ставлю, проте намагаюся слідкувати за своїм раціоном харчування.
Валентина Бачинська, діловод дошкільного навчального закладу
Йога – це гармонія розуму, душі та тіла. Кожен із нас знаходиться на різному рівні свідомості. Це ваш свідомий вибір. Йогою я займаюся із 2004 року. Чому вирішила спробувати? По-перше, це – здоров’я, і врешті захотіла щось змінити в своєму житті. Розпочала з духовної практики. Взагалі, я практикую «йогу у повсякденному житті». Очікувала від занять, що навчуся правильно дихати. Це й отримала. Вважаю, що йога з релігією не пов’язана. Адже йога стверджує, що Бог – один на всіх та існує єдина релігія – гуманізм. Перший принцип йоги «Ахімса», що в перекладі означає «не нашкодити», або «не убивати», а тому, якщо ми вживаємо м’ясо, рибу, яйця, то таким чином позбавляємо життя братів наших менших. Проте система «Йога в повсякденному житті» рекомендує вживати молоко та кисломолочні продукти. Окрім цього вважається, коли споживаєш м’ясо, то таким чином тобі передається страх тварин, який вони пережили в момент смерті, тобто рухатися духовним шляхом при вживанні цих продуктів буде дуже складно.
Олексій Чиженко, ветеринарний лікар
Займаюся йогою з 10-ти років. Моя професія не пов’язана з йогою, проте я живу в йозі, а йога живе в мені. Цілий день працюю із тваринами, ввечері працюю із людьми – інструктор із йоги. Ця практика вплинула на мій світогляд та ставлення до багатьох речей. Коли починаєш займатися йогою, чогось відразу очікувати й не варто. Головне – це розпочати. Йога – це не релігія, а спосіб мислення. Завдання стати вегетаріанцем я перед собою не ставив, це прийшло згодом саме по собі.
Світлана Лазоренко, журналістка
Для мене йога – це гармонія тіла й душі. Йогою займаюся трохи більше року, почала за порадою подруги, яка практикувала не один рік. Якихось особливих сподівань щодо йоги не мала, просто було цікаво спробувати, що це таке. І лише після кількох місяців практики переосмислила всі попередні уявлення про йогу. Для мене це не лише хороша гімнастика, яка робить тіло більш гнучким і сильним, а відповідно й здоровішим. А й можливість відкрити нові грані й можливості – свої, світу, інших людей. Щодо плюсів занять: із фізичних – перестала боліти спина, а раніше від сидячої роботи відчувався дискомфорт. Із духовних – йога вчить витривалості, терпінню, сприймати світ по-іншому, любити кожен день і насолоджуватися кожною миттю. Насправді, важко в кілька речень укласти всі відчуття, досвід та позитиви, які приходять із йогою. Про вегетаріанство – ніколи не була вегетаріанкою і не ставила такої мети. І мені займатися йогою це абсолютно не заважає.
Марина Волошенко, політконсультант, екс-депутат міської ради
Для мене йога – спосіб відчувати внутрішню гармонію та відновлювати емоційний баланс. Займаюсь вже більше трьох років. Загалом, було декілька спроб займатись йогою системно, але заважав завантажений життєвий графік. Нервова робота, неправильне харчування зробили свою негативну справу: cтала швидко втомлюватись, погіршився сон, зменшилась кількість енергії. Задумалась над тим, чим можу допомогти своєму організму. Зупинила свій вибір на системі «Йога у повсякденному житті». Зацікавилась нею – і як окремою давньою філософією, і як практикою років 15 тому, коли до Черкас приїхав Вішвагуруджи Махамандалешвар Парамханс Шрі Свамі Махешварананда або Сваміджі – засновник міжнародної практики «Йога в повсякденному житті». Мені тоді пощастило з ним познайомитись. Тож з часом стала відвідувати місцевий «Йога-центр».
Йогою можна займатися в будь-якому віці, незалежно від статі, віросповідання і професії. Вправи, медитації і пранаями – нерелігійні і можуть використовуватися всіма, у кого є фізичне, ментальне і духовне тіло. Спадщина йоги належить всьому людству, незважаючи на стать, расу, віросповідання і соціальний рівень. Мені близькі основні етичні закони йоги: Не шкодити живим істотам. Говорити правду. Не бажати мати те, що тобі не належить. Не бажати володіти тим, що не є необхідним. Дотримуватись інтелектуальної і фізичної стриманості. Такого завдання перед собою поки що не ставлю. Можливо, прийду до цього пізніше. Зараз стала менше вживати м’яса та збільшила кількість овочів і фруктів у раціоні. Моє життя не змінилось кардинально. Відбулась корекція графіку, харчування та стилю одягу. Проте, я продовжую займатись звичними для себе справами. Точно знаю, що практикуючи йогу, не лише допомагаю своєму тілу стати здоровішим, сильнішим, а й приводжу до ладу свої думки, гармонізую зовнішнє і внутрішнє.
Олександр Осін, інструктор йоги
Три слова, які повторюють нам на заняттях: «розслабитися», «повільно» та «відчувайте». Вирішив спробувати цю практику (йогою я займаюся із 2003 року), бо «змусив» стан здоров’я. Очікував від занять поправити здоров’я, а отримав зовсім інше – стиль життя. На мою думку, йога з релігією пов’язана. Релігія – це певний набір правил. Скажімо, що не можна переходити дорогу на червоне світло. А йога саме пояснює, чому це не можна робити. Йога – це більш широке поняття, наука про Бога. Щодо вегетаріанства: я не їм м’яса вже близько 14-ти років. Проте, вважаю, що це не обов’язково. Займаючись йогою можна їсти, все що хочеш.
Аліса Тімошина, інструктор із йоги-системи «Йога у повсякденному житті»
Йога це спосіб життя в гармонії із собою та навколишнім середовищем. Займаюся із 16-ти років, спочатку прийшла на заняття, щоб підтримати гарну фізичну форму, а духовні аспекти почали розкриватися пізніше. Особливості нашої системи – це комплексний підхід, а саме фізичні вправи, дихальні вправи, очищення організму, піст та авжеж різні техніки медитації. Очікувала добре виглядати та мати гнучке тіло, що на мою думку, справдилося, а на додаток ще й отримала гармонію тіла розуму й душі. Йога з релігією не пов’язана, бо ваше віросповідання не має значення. Ці техніки працюють не залежно від того вірите ви в Бога, чи ні. Йога сповідує «принцип ненасильства», це означає не лише не вбивати, але й не завдавати шкоди будь-яким живим істотам, тому якщо ви дійсно хочете займатися йогою, а не гімнастикою чи акробатикою, то варто бути вегетаріанцем. Йога це спосіб мого життя, це відчуття єдності з усім світом та щоденна робота для покращення існування рослин, тварин та людей.
